반응형 탈수예방1 탈수 예방을 위한 필수 정보 알아보기 물은 인체에 있어 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 우리가 충분한 물을 섭취하지 않으면, 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히, 탈수 상태는 신체의 기능을 저하시킬 뿐만 아니라, 생명에 위협이 될 수도 있습니다. 이번에는 물 부족의 징후, 탈수의 위험성, 그리고 탈수를 예방하기 위한 꿀팁에 대해 자세히 알아보겠습니다. 탈수란 무엇인가? 탈수는 체내 수분이 부족해지는 상태를 말합니다. 주로 수분 섭취 부족, 과다한 배출(예: 땀, 구토, 설사) 혹은 기타 의학적 조건으로 인해 발생합니다. 탈수 시 체내의 전해질 불균형이 생기며, 이로 인해 여러 기능이 저하됩니다.탈수의 유형경증 탈수: 체중의 2% 미만으로 수분 손실. 주로 갈증과 피로감이 나타납니다.중증 탈수: 체중의 3-5%.. 정보 끄적끄적 2025. 3. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
