반응형 스트레칭1 등이 아픈 원인과 관리법 하는법 알아보기 등이 아프면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 많은 사람들이 이 문제로 고통받고 있습니다. 등 통증은 단순한 불편함 이상의 문제이며, 이를 방치할 경우 만성 통증으로 발전할 수 있습니다. 올바른 관리법과 원인을 아는 것이 중요하므로, 이번에는 등 통증의 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 등 통증의 원인 1. 근육 긴장근육 긴장은 일상생활에서 흔히 발생하며, 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 앉아서 일하는 시간이 많은 현대인에게 자주 나타납니다.2. 디스크 문제디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 연골입니다. 디스크 탈출증은 디스크가 제자리에서 벗어나 신경을 압박하게 되어 통증을 유발합니다. 이는 주로 노화나 외상에 의해 발생합니.. 정보 끄적끄적 2025. 3. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
